Ofrezco psicoterapia en Plasencia para ayudarte a encontrar soluciones efectivas a tus problemas de salud mental. Mi objetivo es proporcionarte un espacio seguro y profesional donde puedas explorar tus emociones y desarrollar nuevas habilidades para manejar el estrés, la ansiedad, la depresión y otros desafíos psicológicos. Con un enfoque centrado en la persona, cada sesión está diseñada para adaptarse a tus necesidades específicas y promover tu bienestar a largo plazo.

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Blog de información de todo tipo de Terapias y Especialidades para los distintos tipos de Psicología.

¿Qué es un ataque de ansiedad?

Tipos de Terapia en Plasencia - Especialidades

 

Un ataque de ansiedad es una respuesta intensa y repentina de miedo o malestar que incluye síntomas físicos como palpitaciones, sudoración, temblores y dificultad para respirar. Suele durar minutos y puede ser debilitante.

¿Qué es el TDAH?

Los servicios de atención al TDAH en Plasencia se adaptan a las diferentes manifestaciones del trastorno en niños, niñas y adolescentes. Plasencia implementa estrategias innovadoras para manejar el TDAH en el aula, beneficiando a niños y adolescentes por igual.

 

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo que afecta a niños, niñas y adolescentes. Un diagnóstico precoz y un tratamiento adecuado en Plasencia pueden mejorar significativamente la calidad de vida.

Psicología Online ¿Qué beneficios tiene?

Esta imagen refleja el concepto de psicología positiva, mostrando a personas disfrutando de actividades que generan alegría y satisfacción, como el ejercicio, la meditación, y las conexiones sociales. La psicología positiva se centra en estudiar lo que hace que la vida valga la pena, promoviendo cualidades como la gratitud, la resiliencia y la amabilidad. Cultivar estas cualidades puede mejorar significativamente nuestra salud mental y emocional. Esta imagen sugiere que todos podemos aprender a cultivar la felicidad y el bienestar a través de prácticas intencionales y cambios en nuestra mentalidad

 

La psicología online ofrece numerosos beneficios que la convierten en una opción atractiva para muchas personas. Entre sus principales ventajas están la accesibilidad desde cualquier lugar, flexibilidad horaria y comodidad al realizar sesiones desde casa.

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Esta ilustración muestra los efectos del estrés crónico en el cerebro humano, destacando áreas específicas como el hipocampo, la amígdala y la corteza prefrontal. El estrés prolongado puede causar cambios estructurales y funcionales en estas regiones, afectando la memoria, el control emocional y la toma de decisiones. La imagen subraya la importancia de la gestión del estrés mediante técnicas como la meditación, el ejercicio regular y la terapia cognitivo-conductual. Proteger la salud mental es crucial para mantener la claridad mental, la estabilidad emocional y la calidad de vida.

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